Многие задаются вопросом: когда лучше начинать делать массаж, чтобы увидеть результат? Ответ прост: в любом возрасте! Главное — подобрать правильную технику с учетом особенностей кожи. В этой статье мы разберем, чем полезен массаж в разном возрасте и какие методики работают лучше всего
20−30 лет: профилактика и борьба с усталостью
В молодости кожа обладает хорошей эластичностью, но уже в этом возрасте важно заботиться о кровообращении и лимфотоке, чтобы предупредить появление отеков и первых мимических морщинок
Какой массаж подойдет?
Как часто делать? Курсом по 5−7 сеансов 2 раза в неделю или далее по мере необходимости, например, после стрессовых периодов или когда просто хочется себя порадовать
Массаж лица в 30−40 лет: поддержание тонуса и замедление возрастных изменений
После 30 лет кожа начинает терять влагу быстрее, а выработка коллагена постепенно замедляется. Это время, когда стоит уделять массажу больше внимания, чтобы сохранить четкий овал лица и предотвратить появление выраженных морщинок
Какие техники подходят?
✔ Скульптурный массаж — прорабатывает мышцы лица, подтягивает контур и разглаживает морщинки
✔ Буккальный массаж (проработка через внутреннюю сторону щек) — помогает глубоко расслабить мышцы и улучшить тонус кожи
✔ Миофасциальный массаж — проводится без крема, глубоко прорабатывает фасции, помогая снять спазмы и скорректировать овал лица
Как часто делать?
Курсами по 7−10 процедур 1−2 раза в год и далее поддерживающий массаж 1 раз в неделю
Массаж лица после 40 лет: глубокая проработка и восстановление
В этом возрасте процессы регенерации замедляются, кожа становится тоньше, а мышцы лица теряют тонус. Массаж помогает активизировать кровообращение, стимулировать выработку коллагена и поддерживать четкие контуры.
Какие техники подходят?
✔ Хиропластический массаж — улучшает кровоток, укрепляет кожу, делает ее более плотной.
✔ Миофасциальный массаж — глубоко прорабатывает мышцы и фасции, помогая снять спазмы и скорректировать овал лица.
✔ Лифтинг массаж — сочетает расслабляющие и лимфодренажные техники, делая кожу более гладкой и свежей.
Как часто делать?
Оптимально — курсами по 10 процедур, затем поддерживающий массаж 1 раз в неделю или 2 раза в месяц.
Можно ли делать массаж лица после 50−60 лет?
Да, и даже нужно! В этом возрасте массаж становится не только эстетической процедурой, но и способом улучшить кровообращение, расслабить зажатые мышцы и усилить питание кожи. Среди техник подойдет миофасциальный, лифтинг, скульптурный массаж. Рекомендуем также в этом возрасте дополнять свой уход аппаратными процедурами, например:
✔ Как часто делать массаж?
Регулярно, не реже 1 раза в неделю, а лучше — курсами с поддерживающими сеансами.
На самом деле, начинать можно в любом возрасте, когда появляется желание улучшить состояние кожи, избавиться от напряжения и расслабиться
Не откладывайте заботу о себе на потом! Запишитесь на массаж лица и подарите своему лицу красоту, свежесть и молодость в любом возрасте
20−30 лет: профилактика и борьба с усталостью
В молодости кожа обладает хорошей эластичностью, но уже в этом возрасте важно заботиться о кровообращении и лимфотоке, чтобы предупредить появление отеков и первых мимических морщинок
Какой массаж подойдет?
- Лимфодренажный — поможет снять отечность и улучшить цвет, тон лица
- Скульптурный — улучшает тонус кожи, дарит четкие контуры лица и предотвращает появление заломов
- Гуаша — активизирует кровообращение, снимает напряжение с мышц и придает коже естественное сияние
Как часто делать? Курсом по 5−7 сеансов 2 раза в неделю или далее по мере необходимости, например, после стрессовых периодов или когда просто хочется себя порадовать
Массаж лица в 30−40 лет: поддержание тонуса и замедление возрастных изменений
После 30 лет кожа начинает терять влагу быстрее, а выработка коллагена постепенно замедляется. Это время, когда стоит уделять массажу больше внимания, чтобы сохранить четкий овал лица и предотвратить появление выраженных морщинок
Какие техники подходят?
✔ Скульптурный массаж — прорабатывает мышцы лица, подтягивает контур и разглаживает морщинки
✔ Буккальный массаж (проработка через внутреннюю сторону щек) — помогает глубоко расслабить мышцы и улучшить тонус кожи
✔ Миофасциальный массаж — проводится без крема, глубоко прорабатывает фасции, помогая снять спазмы и скорректировать овал лица
Как часто делать?
Курсами по 7−10 процедур 1−2 раза в год и далее поддерживающий массаж 1 раз в неделю
Массаж лица после 40 лет: глубокая проработка и восстановление
В этом возрасте процессы регенерации замедляются, кожа становится тоньше, а мышцы лица теряют тонус. Массаж помогает активизировать кровообращение, стимулировать выработку коллагена и поддерживать четкие контуры.
Какие техники подходят?
✔ Хиропластический массаж — улучшает кровоток, укрепляет кожу, делает ее более плотной.
✔ Миофасциальный массаж — глубоко прорабатывает мышцы и фасции, помогая снять спазмы и скорректировать овал лица.
✔ Лифтинг массаж — сочетает расслабляющие и лимфодренажные техники, делая кожу более гладкой и свежей.
Как часто делать?
Оптимально — курсами по 10 процедур, затем поддерживающий массаж 1 раз в неделю или 2 раза в месяц.
Можно ли делать массаж лица после 50−60 лет?
Да, и даже нужно! В этом возрасте массаж становится не только эстетической процедурой, но и способом улучшить кровообращение, расслабить зажатые мышцы и усилить питание кожи. Среди техник подойдет миофасциальный, лифтинг, скульптурный массаж. Рекомендуем также в этом возрасте дополнять свой уход аппаратными процедурами, например:
- биомеханической стимуляцией мышц — пассивная тренировка всех мышц лица путем вибрации, воздействие идет на глубокие слои кожи, которые тяжело проработать ручными техниками
✔ Как часто делать массаж?
Регулярно, не реже 1 раза в неделю, а лучше — курсами с поддерживающими сеансами.
На самом деле, начинать можно в любом возрасте, когда появляется желание улучшить состояние кожи, избавиться от напряжения и расслабиться
Не откладывайте заботу о себе на потом! Запишитесь на массаж лица и подарите своему лицу красоту, свежесть и молодость в любом возрасте
