Массаж лица: когда пора начинать?

Многие задаются вопросом: когда лучше начинать делать массаж, чтобы увидеть результат? Ответ прост: в любом возрасте! Главное — подобрать правильную технику с учетом особенностей кожи. В этой статье мы разберем, чем полезен массаж в разном возрасте и какие методики работают лучше всего

20−30 лет: профилактика и борьба с усталостью

В молодости кожа обладает хорошей эластичностью, но уже в этом возрасте важно заботиться о кровообращении и лимфотоке, чтобы предупредить появление отеков и первых мимических морщинок

Какой массаж подойдет?

Лимфодренажный — поможет снять отечность и улучшить цвет, тон лица
Скульптурный — улучшает тонус кожи, дарит четкие контуры лица и предотвращает появление заломов
Гуаша — активизирует кровообращение, снимает напряжение с мышц и придает коже естественное сияние

Как часто делать?

Курсом по 5−7 сеансов 2 раза в неделю или далее по мере необходимости, например, после стрессовых периодов или когда просто хочется себя порадовать

30−40 лет: поддержание тонуса и замедление возрастных изменений

После 30 лет кожа начинает терять влагу быстрее, а выработка коллагена постепенно замедляется. Это время, когда стоит уделять массажу больше внимания, чтобы сохранить четкий овал лица и предотвратить появление выраженных морщинок

Какие техники подходят?

Скульптурный массаж — прорабатывает мышцы лица, подтягивает контур и разглаживает морщинки
Буккальный массаж (проработка через внутреннюю сторону щек) — помогает глубоко расслабить мышцы и улучшить тонус кожи
Миофасциальный массаж — проводится без крема, глубоко прорабатывает фасции, помогая снять спазмы и скорректировать овал лица

Как часто делать?

Курсами по 7−10 процедур 1−2 раза в год и далее поддерживающий массаж 1 раз в неделю

После 40 лет: глубокая проработка и восстановление

В этом возрасте процессы регенерации замедляются, кожа становится тоньше, а мышцы лица теряют тонус. Массаж помогает активизировать кровообращение, стимулировать выработку коллагена и поддерживать четкие контуры.

Какие техники подходят?

Хиропластический массаж — улучшает кровоток, укрепляет кожу, делает ее более плотной
Миофасциальный массаж — глубоко прорабатывает мышцы и фасции, помогая снять спазмы и скорректировать овал лица
Лифтинг массаж — сочетает расслабляющие и лимфодренажные техники, делая кожу более гладкой и свежей

Как часто делать?

Оптимально — курсами по 10 процедур, затем поддерживающий массаж 1 раз в неделю или 2 раза в месяц.

Можно ли делать массаж лица после 50−60 лет?

Да, и даже нужно! В этом возрасте массаж становится не только эстетической процедурой, но и способом улучшить кровообращение, расслабить зажатые мышцы и усилить питание кожи. Среди техник подойдет миофасциальный, лифтинг, скульптурный массаж. Рекомендуем также в этом возрасте дополнять свой уход аппаратными процедурами, например:

биомеханической стимуляцией мышц — пассивная тренировка всех мышц лица путем вибрации, воздействие идет на глубокие слои кожи, которые тяжело проработать ручными техниками

Как часто делать массаж?

Регулярно, не реже 1 раза в неделю, а лучше — курсами с поддерживающими сеансами

На самом деле, начинать можно в любом возрасте, когда появляется желание улучшить состояние кожи, избавиться от напряжения и расслабиться

Не откладывайте заботу о себе на потом! Запишитесь на массаж лица и подарите своему лицу красоту, свежесть и молодость в любом возрасте